Эмоции в нашей жизни

Эмоциональное состояние

  Добрый день, читатели блога "Свет истины".

  Возможно, вы скажете, что самое главное для вас - это семья и здоровье. Однако, когда вы эмоционально истощены, именно они ставятся под удар.

   Библия побуждает развивать качества, которые благотворно сказываются на здоровье, а также учит избегать чувств и эмоций, которые ему вредят.

  ГНЕВ

  Библейский принцип: "Медленный на гнев лучше сильного" (Притчи 16:32).

  Что это значит. Важно уметь контролировать свои чувства. Хотя наше раздражение иногда может быть оправданным, неконтролируемый гнев опасен. Выйдя из себя, человек часто говорит или делает то, о чем впоследствии будет сожалеть. 

  Что можно предпринять.

  Научитесь управлять гневом до того, как он начнет управлять вами. Хотя бурный всплеск гнева кому-то может  казаться выражением силы, на самом деле это проявление слабости. "Что город с проломами, без стен, то человек, не владеющий своим духом", - говорится в Библии (Притчи 25:28).

  Один из способов справиться с гневом - сначала разобраться, что произошло, а потом реагировать. В Библии сказано: "Благоразумие удержит от гнева" (Притчи 19:11). В конфликтной ситуации благоразумный человек старается увидеть полную картину. Это помогает быть проницательным и сдерживать эмоции.

  БЛАГОДАРНОСТЬ

  Библейский принцип: "Будьте благодарными" (Колоссянам 3:15).

  Что это значит. Говорят, что счастливыми бывают только благодарные люди. С этим соглашаются даже те, кто пережил тяжелую утрату. Такие люди отмечают, что сумели сохранить эмоциональное равновесие благодаря тому, что не сосредоточились на потере, а искали повод быть благодарными.

  Что можно предпринять.

  Каждый день записывайте, за что вы можете быть благодарными. Это не обязательно должно быть что-то значительное. Научитесь радоваться самым обычным вещам: красивому восходу, сердечному разговору с близким человеком или просто каждому новому дню. Если от вашего внимания не ускользают мелочи и вы умеете быть благодарными, вы сохраните свое душевное здоровье.

  Но еще важнее думать о том, за что вы можете быть благодарны своим родным и друзьям. Если у вас есть повод поблагодарить их, обязательно это сделайте. Выразите благодарность лично, отправьте письмо или текстовое сообщение. Так вы укрепите отношения с близкими людьми и убедитесь, что "большее счастье - давать, чем получать" (Деяние 20:35).

  ДРУГИЕ БИБЛЕЙСКИЕ ПРИНЦИПЫ

  ИЗБЕГАЙТЕ СПОРОВ

  "Начало ссоры - все равно что прорыв воды. Уйти прежде, чем она разразится" (Притчи 17:14)

  НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ИЗЛИШНЕ О БУДУЩЕМ

  "Не тревожьтесь о завтрашнем дне; завтрашний день сам побеспокоится о себе. Для каждого дня достаточно своих тревог" (Матфея 6:34).

 РУКОВОДСТВУЙТЕСЬ РАЗУМОМ, НЕ ИДИТЕ НА ПОВОДУ ЭМОЦИЙ

"Мыслительные способности будут оберегать тебя и проницательность будет охранять тебя" (Притчи 2:11).