Победить стресс возможно

Что такое стресс?

  Добрый день, читатели блога "Свет истины".

  Конечно, все люди испытывают стресс, но в жизни некоторых людей его слишком много. И он вызван не одной большой проблемой, а целой  чередой разных трудностей.

  В этой статье рассмотрим некоторые причины стресса, его влияние на здоровье.

  Стресс - это реакция организма на сильный внешний раздражитель. При стрессе мозг посылает телу сигнал и тем самым стимулирует выброс гормонов в кровь.

   В результате ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление, учащается дыхание и возникает напряжение в мышцах. Прежде чем человек понимает причину стресса, его организм приходит в состояние "повышенной готовности". Когда источник стресса исчезает, организм возвращается к нормальному состоянию.

Наказывает ли нас Бог?

Страдания - наказание от Бога?

   Добрый день, читатели блога "Свет истины". 

  Почему же в мире столько боли и страданий? Этот вопрос волнует человечество уже не одно столетие. Чья это вина?

  

   Люсия хромает на левую ногу. В детстве она перенесла полиомиелит - острое заразное заболевание, которое поражает центральную нервную систему.

  Когда Люсии было 16 лет, женщина, на которую она работала, сказала: " Это Бог тебя наказал за то, что ты не слушалась свою мать и грубила ей!" Даже годы спустя эти слова не давали Люсии покоя.

  Когда Дамарис рассказала отцу о том, что у нее рак мозга, он воскликнул: "Что ты такое натворила? Ты, наверное, согрешила, раз с тобой такое приключилось. Точно, это Бог тебя наказывает!" Слова отца были для Дамарис как нож в сердце.

Эмоции в нашей жизни

Эмоциональное состояние

  Добрый день, читатели блога "Свет истины".

  Возможно, вы скажете, что самое главное для вас - это семья и здоровье. Однако, когда вы эмоционально истощены, именно они ставятся под удар.

   Библия побуждает развивать качества, которые благотворно сказываются на здоровье, а также учит избегать чувств и эмоций, которые ему вредят.

Источник надежной информации

Библия - источник надежной информации.

   Добрый день, читатели блога "Свет истины".

   На протяжении тысячелетий люди разного происхождения считали Библию авторитетным источником. Сегодня миллионы строят свою жизнь в согласии с ее учениями.

  Но есть и те, кто не воспринимает Библию всерьез, считая эту книгу устаревшей или полной вымысла. А как к Библии относитесь вы? Считаете ли вы ее достойной доверия?

  ПОЧЕМУ БИБЛИЯ ЗАСЛУЖИВАЕТ ДОВЕРИЯ

   Что вас может убедить в достоверности Библии? Приведем пример. У вас есть давний друг, который  говорит вам правду. Поэтому вы, скорее всего, считаете его надежным человеком. А  можно ли сравнить Библию с таким другом? Правдива ли эта книга? Подумайте над следующими аргументами.

Знание о Боге

Что может дать вам знание о Боге?

    Добрый день, читатели блога "Свет истины".

   В одной из предыдущей статей "Бог. Кто он?",  мы выяснили, что его зовут Иегова и что его основное качество - любовь. Также мы узнали о том, что он уже сделал для людей и как он преобразит будущее человеческой семьи.

   Библия раскрывает о Боге еще много интересного, но у вас, возможно, возникает вопрос: какая мне польза от этих знаний?

   Иегова обещает, что, "если ты будешь искать его, он позволит тебе найти себя" (1 Летопись 28:9). Только подумайте: если вы продолжите узнавать о Боге, наградой вам станут "доверительные отношения с богом" (Псалом 25:14). Как такая дружба повлияет на вашу жизнь?

Для чего мы созданы?

Созданы, чтобы жить

   Добрый день читатели блога "Свет истины".

 

   Кто не хочет жить долго и счастливо? Только подумайте, как хорошо никогда не болеть и вечно наслаждаться жизнью.

  Можно больше времени проводить с близкими, путешествовать по всему миру, развивать свои способности и навыки. Хватит времени, чтобы погрузиться в исследование чего-то нового - того, что нам интересно, к чему лежит душа.

  Неужели это желание противоестественно? Конечно нет! В Библии говорится, что желание жить вечно заложено Богом. Также в ней сказано: "Бог есть любовь" (1 Иоанна 4:8). Разумно ли полагать, что любящий Бог создал нас с желанием жить вечно, но не дал возможности его осуществить?

Семья и друзья

Семейные узы и дружба

   Добрый день, читатели блога "Свет истины". 

  Многим нелегко находить общий язык с членами семьи и поддерживать хорошие отношения с другими людьми. Вот некоторые библейские принципы, которые помогут вам в общении.

  ДУМАЙТЕ О ДРУГИХ

  Библейский принцип: "Каждый из вас должен думать не только о своем благе, но также и о благе других" (Филиппийцам 2:4).

Материальное благополучие

Материальное благополучие

   Добрый день, читатели блога "Свет истины".

   Любовь к деньгам и желание обогащаться не представляют собой нечто новое, суперсовременное. Так было испокон веков.

   ПЛАНИРУЙТЕ РАСХОДЫ
 

  Библейский принцип: "Планы прилежного приводят к успеху, а всякого торопливого ожидает нужда" (Притчи 21:5).

Эликсир долголетия

В поисках долголетия

   Добрый день, читатели блога "Свет истины".

 

    Во все времена люди ищут эликсир молодости и долголетия.

 

  "Я видел дела, какими Бог дал заниматься людям. Он сделал все прекрасное в свое время. И... он вложил вечность в сердца людей" (Экклезиаст 3:10,11).

   Эти слова, сказанные в древности мудрым царем Соломоном, точно описывают, чего человек ожидает от жизни. Возможно, именно скоротечность жизни и неизбежность смерти заставляли людей веками мечтать о лучшей участи. История сохранила множество легенд и рассказов о том, как люди искали секрет долголетия.

Умер ли Иисус за меня?

Неужели Иисус умер лично за меня?

  Добрый день, читатели блога "Свет истины".

 

  В Библии можно найти искренние слова тех, у кого были такие же чувства, как у тебя.

   Нам, например, легко понять, что имел в виду Павел, сказав: "Когда хочу делать правильное, обнаруживается во мне злое... Несчастный я человек!" (Римлянам 7:21-24).

 

   Однако Павел выражал не только такие чувства. Так, в Галатам 2:20 он с уверенностью написал: "Иисус проявил ко мне любовь и отдал себя за меня". Чувствуете ли вы то же само? Возможно, не всегда.

 

   Если из-за прошлых грехов мы боремся с низкой самооценкой, то нам, наверное, трудно поверить в любовь и прощение Иеговы. Тем более нам может быть тяжело поверить в то, что искупительная жертва была принесена лично за нас. Но хочет ли Иисус, чтобы мы именно так воспринимали его жертву? Если да, как в этом убедиться? Давайте обсудим эти два вопроса.

Как развить добродетельность?

Добродетельность. Как ее развить?

 

   Добрый день, читатели блога "Свет истины".

    Каждый хочет, чтобы его считали хорошим, добродетельным человеком. Однако проявлять добродетельность сегодня непросто.

  Мы живем среди людей, многие из которых не любят добродетельность. Они сами решают, что правильно, а что нет, называя "добро злом и зло добром" (Исаия 5:20).

  Кроме того, на нас влияет наше прошлое и собственное несовершенство. Поэтому у нас могут быть такие же чувства, как у Энн, которая, хотя и служит Богу уже не одно десятилетие, признает: "Мне сложно поверить в то, что я могу быть хорошим человеком".

 

   К счастью, добродетельность можно развить. Это составляющая плода духа, а с его помощью можно справиться с любыми трудностями: влиянием мира, окружающих и даже собственным несовершенством. Давайте поговорим о добродетельности подробнее и узнаем, как проявлять ее в большей мере.

Любовь меняет жизнь

Любовь Бога может изменить вашу жизнь

  Добрый день, читатели блога "Свет истины".
 

  Бог создал наш организм с удивительной способностью к самоисцелению. Если мы порезались, ударились или укололись, внутри нас, как говорится в одном медицинском источнике, "запускается сложнейший механизм заживления ран - ка больших, так и маленьких".

  Все ресурсы организма тут же мобилизуются, чтобы прекратить кровотечение, затянуть рану и восстановить поврежденные ткани.

 

  ЗАДУМАЙТЕСЬ. Если Творец наделил наш организм способностью залечить физические раны, не заверяет ли это нас в том, что он поможет залечить и эмоциональные раны? Вот что псалмопевец сказал о Боге: "Он исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны" (Псалом 147:3). Если ваше сердце разрывается от боли и эмоциональных переживаний, вы можете быть уверенны, что Бог Иегова исцелит и ваши душевные раны. Какие есть для этого основания?

Смерть близкого человека

Когда умер близкий человек

   Добрый день, читатели блога "Свет истины".

   Все мы теряли кого-то из близких, но как справиться с болью утраты?

   "Я ощутила полную беспомощность, когда неожиданно умер мой старший брат. Даже месяцы спустя при одном воспоминании о нем мне становилось больно, словно меня пронзали ножом. Иногда я злилась: "Почему мой брат должен был умирать?" Меня мучило чувство вины за то, что я не проводила с ним больше времени"(Ванесса, Австралия).

Воспитание детей

Шесть качеств, необходимых ребенку

  Добрый день, читатели блога "Свет истины".

  Многие родители задумываются, как помочь детям вырасти хорошими людьми, как их воспитывать?

  Каким вы хотите видеть своего ребенка, когда он вырастет?

   Сдержанным.
   Скромным.
   Стрессоустойчивым.
   Ответственным.
   Зрелым.
   Честным.

   Развить в себе эти качества ребенку не под силу. Ему нужна ваша помощь. Давайте обсудим, как воспитать в ребенке одно из шести ценных качеств и подготовить его к взрослой жизни.

КАЧЕСТВО №1

САМООБЛАДАНИЕ

  Сдержанный человек способен владеть собой и умеет:

• откладывать удовольствия на потом,
• сдерживать эмоции,
• выполнять нелюбимую работу,
• ставить интересы других выше собственных.
  

Измена

Когда изменил спутник жизни

   Добрый день читатели блога "Свет истины".

 

   Многие считают, что залогом счастья является крепкая семья. Но что делать если один из супругов изменяет другому? Как справиться с этой душевной болью?

 

   "Мне хотелось умереть, когда муж сказал, что нашел себе женщину помоложе. Это казалось несправедливым, особенно когда я вспоминала, на какие жертвы я пошла ради него" (Мария, Испания).

  "Когда жена неожиданно ушла к другому, внутри меня что-то умерло. Рухнули все наши мечты, надежды и планы. В какие-то дни мне казалось, что я оправился, но потом снова накатывало отчаяние" (Билл, Испания).

  ИЗМЕНА - это тяжелейший удар. Некоторые решают простить своего спутника жизни и восстановить отношения. Но независимо от того, удается сохранить брак или нет, те, кто столкнулся с изменой, испытывают сильнейшую душевную боль. Как ее облегчить?

Жить стоит

Почему жить стоит

    Доброго времени суток, читатели блога "Свет истины".

 

   Хотя вам может быть тяжело и жизнь может казаться невыносимой, постарайтесь выделить время на то, чтобы глубже вникнуть  Слово Бога. Развивайте веру в обещания Бога. Это добавит света в вашу жизнь и убедит в том, что жить стоит.

   Федору требовалось серьезная операция на сердце всего лишь год спустя после смерти жены. Он говорит: "Читая книгу Иов, я понял, что Иегова Бог включил этот рассказ в Библию не просто так. Когда читаешь в Библии о тех, у кого была похожая ситуация, это помогает унять боль души". Он добавляет: "Жить все-таки стоит".

В поисках счастья

В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ

   Добрый день читатели блога "Свет истины". Некоторые люди всю жизнь стремятся, чтобы стать счастливыми.

 

  Считаете ли вы себя счастливым человеком? Если да, что приносит вам счастье? Семья, работа, вера в Бога? Или то, что может сделать вас счастливым, еще впереди - окончание школы, новая должность или новая машина?

 

   Многие люди в какой-то мере испытывают счастье, когда достигают намеченной цели или получают желаемое. Но сколько длится такое счастье? Обычно недолго и это обидно.

 

  Счастье - это продолжительное состояние удовлетворенности жизнью. Оно выражается самыми разными чувствами - от довольства до глубокой внутренней радости - и сопровождается естественным желанием продлить такое состояние.