Обуздывайте свой гнев.
Если принять во внимание, с какими проблемами и беспокойствами сталкиваются люди, можно понять, почему они нередко раздражаются в повседневной жизни.
Искушение рассердиться и "выпустить пар" подчас бывает велико, но поддаваться ему опасно!
В начале прошлого столетия австрийский невропатолог Зигмунд Фрейд считал, что лучше выплескивать свой гнев, а не сдерживать его.
Позднее, в 70-е и 80-е годы ХХ века, ученые не нашли подтверждения этой теории.
Эти исследования побудили психолога Кэрол Таврис написать:" Пришло время пустить пулю в сердце теории катарсиса, покончив с ней раз и навсегда. Мнение о том, что, наблюдая насилие (или совершая его), можно избавиться от враждебности, фактически не имеют под собой основания".
Эксперты в области психического здоровья могут так и не сойтись во мнениях в вопросах о катарсисе. В то же самое время многие люди почерпнули немало полезного для себя из Библии - кладезя непревзойденной мудрости.
"Сдерживайте гнев"
Мысль о том, как сдерживать гнев, поэтически высказал псалмопевец Давид. В Библии записаны его слова: "Оставь гнев и отвергни ярость, не раздражайся, чтобы не сделать зла" (Псалом 37:8).
Чтобы не говорить и не делать того, о чем вы позднее будете сожалеть, лучше вообще не раздражаться. Конечно, легче сказать, чем сделать. Но это все-таки возможно!
Давайте рассмотрим три способа, как можно обуздывать свой гнев.
Искушение рассердиться и "выпустить пар" подчас бывает велико, но поддаваться ему опасно!
В начале прошлого столетия австрийский невропатолог Зигмунд Фрейд считал, что лучше выплескивать свой гнев, а не сдерживать его.
Позднее, в 70-е и 80-е годы ХХ века, ученые не нашли подтверждения этой теории.
Эти исследования побудили психолога Кэрол Таврис написать:" Пришло время пустить пулю в сердце теории катарсиса, покончив с ней раз и навсегда. Мнение о том, что, наблюдая насилие (или совершая его), можно избавиться от враждебности, фактически не имеют под собой основания".
Эксперты в области психического здоровья могут так и не сойтись во мнениях в вопросах о катарсисе. В то же самое время многие люди почерпнули немало полезного для себя из Библии - кладезя непревзойденной мудрости.
"Сдерживайте гнев"
Мысль о том, как сдерживать гнев, поэтически высказал псалмопевец Давид. В Библии записаны его слова: "Оставь гнев и отвергни ярость, не раздражайся, чтобы не сделать зла" (Псалом 37:8).
Чтобы не говорить и не делать того, о чем вы позднее будете сожалеть, лучше вообще не раздражаться. Конечно, легче сказать, чем сделать. Но это все-таки возможно!
Давайте рассмотрим три способа, как можно обуздывать свой гнев.
Комментариев нет:
Отправить комментарий